MORGON-BOOTCAMP
- DATUM
- Datum kommer snart
- TID
- Mån, ons & fre · morgontid
- PLATS
- CrossFit Tegen, Solna Torg 1
- NIVÅ
- Passar alla nivåer
INGÅR
- 6 veckor
- Gratis smoothie
- Handduksservice
PRIS
Anmäl intresse
Laddar…
6 VECKORALLA NIVÅERMORGON ELLER LUNCH
— KAPITEL / INTENSIV
SEX VECKOR. SYNLIGT RESULTAT.
Bootcampen rullar redan. Nästa omgång är på gång och datum kommer snart. Anmäl ditt intresse så hör vi av oss innan platserna släpps.
— NÄSTA OMGÅNG
MORGON ELLER LUNCH.
Anmäl dig
LUNCH-BOOTCAMP
- DATUM
- Datum kommer snart
- TID
- Mån, ons & tors · lunchtid
- PLATS
- CrossFit Tegen, Solna Torg 1
- NIVÅ
- Passar alla nivåer
INGÅR
- 6 veckor
- Lunchlåda första veckan
- Gratis smoothie från vecka 2
- Handduksservice
PRIS
Anmäl intresse
“Du behöver inte vara medlem för att delta.”
— VAD ÄR BOOTCAMP?
Ett strukturerat sex-veckorsprogram för dig som vill ha tydliga mål, extra motivation och mätbara resultat.
Du tränar tre gånger i veckan med en grupp som driver dig framåt. Varje pass är planerat för maximal effekt, oavsett om du är nybörjare eller van tränare.
Coacherna anpassar övningarna efter din nivå så att du utmanar dig själv i din egen takt. Programmet kombinerar styrka, kondition och rörlighet för hållbara resultat.
Du behöver inte vara medlem för att vara med. Du behöver inte ens ha tränat tidigare. Du behöver bara dyka upp.
“Sex veckor är tillräckligt länge för att förändra en vana. Och tillräckligt kort för att vi ska mötas igen på slutet.”
— RESAN
SÅ BYGGS PROGRAMMET UPP.
Vi tar dig igenom en tydlig progression från baseline till resultat.
Vecka 1 — Baseline
Vi börjar med teknikfokus och lär känna din nivå. Du testar övningarna utan press och bygger grunden.
Vecka 2–3 — Progression
Intensiteten ökar. Du lär dig mer komplexa rörelser och börjar känna styrka och kondition byggas upp.
Vecka 4–5 — Push
Programmet pressar dig där det räknas. Du märker att det du trodde var tungt första veckan inte längre är det.
Vecka 6 — Resultat
Vi testar mot baseline. Du ser svart på vitt hur långt du kommit. Och du är redo för nästa steg.
VILL DU MED I NÄSTA OMGÅNG?
Anmäl intresse så är du först ut när vi släpper datum för nästa start.